Школа фрирайда в Красной Поляне. 5 дней
Продолжительность: 5 дней (25 часов практики, 4 часа теории)
Обучающий курс по внетрассовому катанию в Красной Поляне подойдет райдерам любого уровня — от начального до продвинутого уровня. Лыжники и сноубордисты смогут поправить ошибки в технике катания, а также как следует пофрирайдить! Ведь курорты Красной Поляны богаты на разнообразный рельеф, обильные снегопады, катание в лесу и альпийской зоне.
С группами работают профессиональные гиды Ассоциации горных гидов России и Кыргызстана, а также лавинные эксперты и сертифицированные инструкторы по горным лыжам и сноуборду.
Школа фрирайда в Красной Поляне проходит на горнолыжных курортах Роза Хутор, Альпика-Сервис и Красная Поляна. Вы пройдете курс лавинной безопасности, отработаете технику катания по лесу, в целине, по сложному снегу, крутым склонам и кулуарам. В зависимости от состояния снега, погодных условий и уровня подготовки участников программа может меняться.
Расписание одного дня
| 10.00 — 12.00 | Занятия с инструктором по программе |
| 12.00 — 13.00 | Обед |
| 13.00 — 15.00 | Занятия с инструктором по программе |
| 17.00 — 18:00 | Видеоразборы, лекции |
Фотогалерея
Уровни катания вне трасс лыжников и сноубордистов
Какой уровень фрирайда выбрать? Все ученики разделяются по группам в соответствии с их уровнем подготовки катания вне трасс. Лыжники и сноубордисты занимаются в разных группах, а ваш уровень будет определен на тестовом проезде в первый день школы. Но предварительно, конечно, можно отнести себя к одной из категорий по описанию ниже:
- Уровень 1 (начинающий фрирайдер/beginner) — переход с трасс во фрирайд, на этом уровне вы отработаете технику катания на трассе, а также сделаете свои первые шаги во фрирайде (около трасс), дополнительно пройдете курс лавинной безопасности, соотношение трассы/фрирайд 50/50%.
- Уровень 2 (продолжающий фрирайдер/progressive) — есть базовые навыки катания вне трасс, но нет уверенности, на этом уровне вы исправите ошибки в технике катания, научитесь обрабатывать несложный рельеф, выбирать свою линию и проходить заранее намеченные маршруты, соотношение трассы/фрирайд 30/70%.
- Уровень 3 (продвинутый фрирайдер/advanced) — уверенное катание вне трасс по разному рельефу, в том числе в сложных кондициях, но нет стабильности, «нестабильный лыжник/сноубордист», фрирайд 100%.
- Уровень 4 (фрирайдер эксперт/expert) — этот уровень для экспертов во фрирайде, кто хочет прогрессировать и уверенно и красиво катать сложные линии, вы потренируетесь в катании по лесу, сложному снегу и крутым склонам, а также отработаете прыжки на естественном рельефе, фрирайд 100%.
Видеоотчет
День 1. Встреча с гидами школы, курорт катания будет известен накануне. На Роза-Хутор встречаемся у зоны посадки на подъёмник «Стрела», на Газпром Альпика в магазине АльпИндустрия, на Красной Поляне у зоны посадки на канатную дорогу «Красная поляна». Знакомство, обсуждение учебного плана. Проверка снаряжения. Тестовый спуск, формирование групп. После обеда раскатка в группах. Отработка упражнений.
День 2. Ознакомительный курс по лавинной безопасности, тренировка с лавинным снаряжением, практика на склоне (2 часа). Упражнения на трассах или катание вне трасс, исправление закатанных ошибок.
День 3. Отрабатывание техники катания вне трасс (лес, целина, разбитый снег, дропы). Маршруты выбираются в зависимости от уровня группы. Вечерняя лекция о лавинной безопасности.
День 4. Катание вне трасс. Выбор линии спуска, прохождение заранее намеченных маршрутов. Учимся обрабатывать рельеф. Видеосъемки проездов и разбор ошибок. Учебная видеосъемка проводится инструктором 1-2 раза в течение школы.
День 5. Заключительный день. Отработка навыков катания вне трасс. Вечером заключительная встреча всей школы, вручение сертификатов.
Программа по дням может меняться в зависимости от уровня подготовки участников и погодных условий.
Адлер — Красная Поляна — Адлер
- Работа гида (5 дней)
- Учебная видеосъемка (проводится инструктором 1-2 раза)
- Одна лекция
- Ски-пасс на подъемники
- Страховка по фрирайду
- Аренда снаряжения (горные лыжи, сноуборд, лавинное)
Проживание в Красной Поляне организуется участниками самостоятельно. Можно проживать на курортах Красная Поляна, Альпика-Сервис, Роза Хутор, а также снимать апартаменты в поселке и добираться до курорта на шаттл басе или такси. Курорт для проведения программы будет известен накануне вечером перед каждым новым днем.
Горные лыжи:
- Горные лыжи для фрирайда (длина лыж в диапазоне рост человека от -5 до +15 см, ширина лыж в талии от 95 до 130 мм)
- Сноуборд (направленный, привычной длины, не твинтип)
- Горнолыжные крепления
- Горнолыжные ботинки (комфортные) или сноубордические
- Палки
- Шлем
- Маска (2 шт, для хорошей и плохой погоды)
- Защита (по желанию)
- Лавинное снаряжение (датчик, лопата, щуп)
Одежда:
- Мембранная куртка
- Мембранные брюки
- Флисовая куртка
- Утепленная куртка: пуховка
- Термобелье (утепленное)
- Варежки
- Перчатки (запасные)
- Носки
- Шапка
- Балаклава
Бивак:
- Рюкзак для катания (35-40 литров с креплениями для лыж и сноуборда)
- Лавинный рюкзак (по желанию)
- Термос
- Фонарь (запасные батарейки)
- Аптечка (личные медикаменты)
- Крем солнцезащитный SPF 50
- Бальзам для губ
Обувь:
- Зимняя обувь (для курорта)
- Пуховые тапки (для гостиницы)
- Тапки (для бани)
При бронировании тура скидки в магазинах партнеров: 5000 бонусных баллов в АльпИндустрии, скидка 25% в Thermos.
В Красной Поляне мы сотрудничаем с прокатом АльпИндустрии на г/к Газпром Поляна (Альпика) и Красная Поляна (Горки Город). Все цены и условия по ссылке. Скидка на прокат для участников наших программ 20%.
- В магазине на Альпике по адресу: ГЛЦ Альпика-Газпром, с. Эсто-Садок ул. Олимпийская д. 24 (ежедневно с 08:30 до 19:00) Телефон: +7 (988) 155-15-20
- В магазине на Горках по адресу: с. Эсто-Садок, ул. Горная Карусель д. 5 (ежедневно с 10:00 до 22:00) Телефон: +7 (938) 460-02-60
В качестве залога необходимо оставлять документ (паспорт или водительское удостоверение) или деньги (наличкой или заморозить с карты) Подбирать и бронировать снаряжение в прокат необходимо заранее самостоятельно. Утром по факту может не быть необходимого снаряжения в наличии!
Для программы фрирайда в Красной Поляне необходимо оформить страховой полис, покрывающий риски катания вне трасс, самостоятельно на сайте Saveprolife или через менеджера программы.
Рекомендован страховой полис по программе Классик (С) или Sport+ на страховую сумму от 35000$ с включением медицинских и медико-транспортных расходов.
Программы включают в себя:
- эвакуацию подходящим транспортом на всю страховую сумму, в том числе бортом вертолета;
- медицинское лечение в коммерческих клиниках;
- покрытие расходов на медикаменты;
- замену билетов при госпитализации и репатриацию;
- ассистанс Savitar Group;
- дополнительно полис от НС на 1000 у.е., что позволит получить компенсацию по таблице травм;
- при необходимости можно расширить покрытие по риску НС, а также добавить защиту от солнечных ожогов.
Для регистрации обращения нужно позвонить по телефонам, указанным в полисе. Помощь подбирается компанией ассистанс по медицинским показаниям.
Оказание медицинской помощи в Красной Поляне, г. Адлер и Сочи
В зависимости от жалоб и характера медицинской проблемы застрахованный по согласованию со службой ассистанс направляется в следующие медицинские учреждения:
- Медицинский центр Травмпункт Поляна 540 — есть отделения травматологии и хирургии, диагностика при травме, включая рентген.
- Многопрофильный медицинский центр Alpika Med — есть отделение травматологии, в том числе операционный блок, диагностика при травме, включая рентген, УЗИ, ЭКГ, КТ, холтеровское мониторирование, стоматология, лабораторная и функциональная диагностика.
- Многопрофильный медицинский центр Клиника Екатерининская — есть отделение травматологии, спортивный врач, в том числе хирургия, диагностика при травме, включая рентген, УЗИ, МРТ, КТ (круглосуточно), лабораторная и функциональная диагностика.
- ГКБ № 8 г. Сочи — направление в больницу при необходимости стационарного лечения, оперативного вмешательства. При получении помощи в учреждении сообщать, что есть полис АльфаСтрахование.
- Дополнительно по необходимости подбираются клиники в г. Сочи и г. Адлер в зависимости от жалоб и характера медицинской проблемы.
Полис подходит для туристов, которые проживают (зарегистрированы) свыше 200 км от курорта пребывания.
Промокод на скидку 5% — birdtravel