Школа горных лыж и сноуборда в Шерегеше

Школа горных лыж и сноуборда в Шерегеше

Продолжительность: 5 дней (20 часов практики, 4 часа теории)

5 дней тренировок базовой горнолыжной (или сноубордической) школы для любого уровня катания в Шерегеше. Не важно, будет ли это ваш первый урок на зеленых трассах или вы уже уверенный лыжник или сноубордист, наши инструкторы проведут вас в мир больших гор через элементы и упражнения базовой и продвинутой школы. Вы сможете сделать свои первые повороты на склоне или даже применить полученные навыки и знания вне трасс. В программу входят практические занятия на склоне, лекции и видеоразборы своих проездов.

О горнолыжном курорте Шерегеш

Расписание одного дня

10.00 — 12.00 Занятия с инструктором по программе
12.00 — 13.00 Обед
13.00 — 15.00 Занятия с инструктором по программе
17.00 — 18.00 Видеоразборы, лекции

Фотогалерея

Больше фото из Шерегеша

Элементы основной горнолыжной программы

  1. Основная позиция из положения плуга
  2. Связывание поворотов в положении плуга
  3. Основной параллельный поворот
  4. Связывание основных поворотов
  5. Связывание поворотов в более широком коридоре
  6. Связывание поворотов в узком коридоре
  7. Связывание поворотов задом в положении плуга
  8. Основной поворот с подъемом внутренней лыжи и на одной лыже
  9. Развороты 360 во время основного поворота
  10. Повороты в более широком коридоре с приподнятой и скрещенной внутренней лыжей
  11. Связывание поворотов в узком коридоре – симуляция прохождения узких крутых кулуаров
  12. Параллельные прыжки на двух лыжах в узком коридоре
  13. Прыжки с лыжи на лыжу в узком коридоре, повороты в узком коридоре, приподняв внутреннюю лыжу – симуляция прохождения узких крутых кулуаров с жесткой поверхностью (лёд)
  14. Связывание скоростных поворотов в широком коридоре – слалом гигант – для легкого и более безопасного прохождения склонов с пухляком на больших ходах

Элементы основной сноубордической программы

  1. Проверка и настройка снаряжения: соответствие длины сноуборда росту, соответствие прогиба сноуборда поставленной задаче, угол разворота креплений, ширина между креплениями, соответствие постановки креплений стойке
  2. Основная базовая стойка на сноуборде
  3. Спуск с одной пристегнутой ногой
  4. Поворот с переносом веса
  5. Связанные повороты с переносом веса
  6. Связанные повороты с переносом веса в стойке Switch
  7. Поворот с увеличением давления и угла закантовки
  8. Связанные повороты с увеличением давления и угла закантовки
  9. Связанные повороты в широком коридоре
  10. Связанные повороты в узком коридоре
  11. Карвинговый поворот
  12. Карвинговый поворот с увеличением давления
  13. Карвинговый поворот малого радиуса около линии ската

День 1. Прибытие утром в воскресенье в Новокузнецк. Трансфер в Шерегеш. Заселение в отель. Встреча с менеджером и инструкторами школы. Знакомство. Обсуждение учебного плана.

День 2. Прохождение элементов и упражнений базовой горнолыжной/сноубордической школы. Теория и практика каждого элемента, демонстрация его инструктором и повторение его учащимися отдельно. При необходимости исполнение коррективных индивидуальных упражнений для правильного исполнения.

День 3. Быстрый повтор элементов предыдущего дня и продолжение элементов базовой горнолыжной/сноубордической школы. Свободное катание за инструктором и исполнение базовых элементов в простых формациях в группе 1-2-3-4 (в зависимости от количества учащихся в группе).

День 4. Прохождение элементов продвинутой горнолыжной/сноубордической школы. Повтор главных элементов базовой школы и прохождение новых элементов продвинутой школы.

День 5. Обучение катанию вне трасс с применением элементов базовой и продвинутой горнолыжной/сноубордической школы. Прохождение элементов соревновательной школы катания на лыжах и сноуборде с соответствующими упражнениями.

День 6. Повтор главных элементов базовой, продвинутой и соревновательной школы. Катание вне трасс. Показательная программа катания в разных формациях. Завершение школы. Вручение памятных дипломов.

Программа по дням может меняться в зависимости от уровня подготовки участников и погодных условий.

Новокузнецк — Шерегеш — Новокузнецк (163 км)
Новосибирск — Шерегеш — Новосибирск (524 км)

  • Работа инструктора (5 дней)
  • Учебная видеосъемка (проводится 1-2 раза инструктором)
  • 1-2 лекции по программе
  • Трансферы из/в аэропорт (3000₽)
  • Авиаперелет (от 27000₽)
  • Проживание (от 30000₽)
  • Ски-пасс на подъемники (12000₽)
  • Страховой полис (1000₽)
  • Аренда горнолыжного/сноуборд снаряжения
  • Питание

Предлагаем совместное проживание с участниками школы в шале. Гостевой комплекс расположился среди хвойного леса у подножья гор Зелёная и Мустаг в пешей доступности от подъемника GeshFly. Одно шале комфортно вмещает до 6 гостей. Все дома с дизайнерским ремонтом и панорамными окнами высотой 8 метров. В каждом доме две изолированные спальни и просторная гостиная с большим раскладным диваном (3 метра). В комнатах и гостиной плазменные телевизоры SMART. У каждого дома большие террасы с мангальными зонами (мангал, казан, дрова). На всей территории скоростной Wi-Fi. Кухня оборудована всей техникой (холодильник, микроволновая печь, посудомоечная машина и зерновая кофемашина, варочная панель, чайник, вся посуда до мелочей, бокалы для всех видов напитков). Есть большая обеденная зона из керамогранита. Дополнительно банный комплекс из горячих чанов на дровах премиум класса (гидромассаж, хромотерапия).

Стоимость размещения в период с 24 ноября по 29 декабря 2024:

Стоимость уточняется.

Стоимость размещения в период с 2 по 8 января 2025:

Стоимость уточняется.

Также можно проживать отдельно в одном из отелей горнолыжного курорта Шерегеш. Из гостиниц рекомендуем Альпен Клаб, Тирольский, Спортотель 2, Елена, Ольга, Кедровая, Malca, Фристайл 1, Три Совы, Губернская, Горный, Сильвер хостел. Обзор гостиниц на портале GESH.RU Запросить доступность номеров, стоимость и забронировать проживание можно через менеджера программы.

Можно самостоятельно снять квартиру в поселке Шерегеш через Авито, но тогда добираться до курорта на такси. Или апартаменты Wow.Aparts с бесплатным трансфером до горнолыжного курорта «Шерегеш».

В шале готовим самостоятельно или заказываем доставку готовой еды. Если кто-то живет в отеле на горе, то обычно там включены завтраки. На гору берем перекус или обедаем в кафе. Ужины в кафе и ресторанах на горе. Рекомендуем ужины в юрте рядом с отелем. Средний чек 1500 руб. Отдохнуть и погреться у камина, а также перекусить и попить горячий чай можно в баре наших друзей «Горный Патруль».

Горные лыжи:

  • Горные лыжи (желательно серии All Mountain, мужские рост минус 5-12 см, женские рост минус 10-17 см, но также подойдут лыжи слалом, слалом гигант, фрирайдные)
  • Сноуборд
  • Горнолыжные крепления
  • Горнолыжные ботинки (комфортные, не очень жесткие) или сноубордические
  • Палки
  • Шлем
  • Маска (2 шт, для хорошей и плохой погоды)
  • Защита (по желанию)

Одежда:

  • Мембранная куртка
  • Мембранные брюки
  • Флисовая куртка
  • Утепленная куртка: пуховка
  • Термобелье (утепленное)
  • Варежки
  • Перчатки (запасные)
  • Носки
  • Шапка
  • Балаклава

Бивак:

  • Крем солнцезащитный SPF 50
  • Бальзам для губ

Обувь:

  • Зимняя обувь (для курорта)
  • Пуховые тапки (для гостиницы)
  • Тапки (для бани)

При бронировании тура скидки в магазинах партнеров: 3000 бонусных баллов в АльпИндустрии, скидка 20% в Thermos.

На территории курорта много прокатных пунктов горнолыжного снаряжения (лыжи, сноуборды). Рекомендуем прокат «Приют райдера» на секторе А или прокат снаряжения на секторе Е, если занятия будут проводиться именно там.

Необходимо оформить страховку по горным лыжам/сноуборду (горнолыжный спорт). Страхование по программе Классик (С) на страховую сумму 40000$.

Основные преимущества полиса с ассистансом Savitar Group позволяют застрахованному быстро получить любую медицинскую помощь при занятии фрирайдом при любых травмах, смотр и диагностику (рентген, КТ, УЗИ, МРТ и др.) и лечение по полису, прийти на контрольные визиты, получить фиксирующие материалы, полечить зуб, продлить проживание в гостинице для застрахованного или родственника, купить билеты обратно, если свои пропали, а в тяжелых случаях покрыть расходы госпитализации и операции. По желанию можно добавить в полис риски НС, ГО (гражданка), багаж.

    Заказать тур




    Я согласен с условиями публичной оферты.