Школа могула в Шерегеше

День 1.

• Тренировка 1. Изучение техники поворотов малого радиуса (могульный поворот) с акцентом на поддержание стабильности верхнего плечевого пояса во время катания.
• Тренировка 2. Основы амортизации на волнах и буграх, развитие навыков катания в рельефе.

День 2.

• Тренировка 3. Сужение радиуса поворота с использованием техник верхней и нижней разгрузки. Дополнительно — выполнение упражнений, направленных на улучшение координации. 
• Тренировка 4. Углубленное изучение амортизации на волнах в сочетании с техникой катания в могуле. Практика. 

День 3. Резервный день на непогоду. Лекция: «Могул как универсальная техника катания». Обсуждение преимуществ могульной техники в различных условиях катания.

День 4.

• Тренировка 5. Закрепление техники поворотов малого радиуса и навыков амортизации на волнах. 
• Тренировка 6. Практика контроля скорости в условиях рельефа (могул).

День 5.

• Тренировка 7. Работа над поворотами малого радиуса и амортизацией на волнах, совершенствование техники. 
• Тренировка 8. Практика. Амортизации на волнах и катание по буграм (могул), акцент на практическом применении полученных навыков.

День 6.

• Тренировка 9. Повторение и углубленное освоение поворотов малого радиуса с амортизацией на волнах.
• Тренировка 10. Итоговая практика техники амортизации на волнах и катания по буграм (могул), завершение курса.

Программа по дням может меняться в зависимости от уровня подготовки участников и погодных условий.

В Шерегеш на самолете можно добраться 3 способами:

• Новокузнецк — Шерегеш — Новокузнецк (163 км)
• Кемерово — Шерегеш — Кемерово (374 км)
• Новосибирск — Шерегеш — Новосибирск (524 км)

Быстрее и удобнее добираться через Новокузнецк. Прибытие утром в воскресенье. Трансфер бронируется самостоятельно через наших партнеров. Не нужно для этого подстраиваться под других участников кемпа. Это групповой трансфер с попутчиками с вашего рейса! Стоимость 2000-2500 руб/чел. в одну сторону.

Вылет обратно через неделю в воскресенье в любое удобное время. Трансфер также будет необходимо забронировать самостоятельно.

• Работа тренера (5 дней)
• Учебная видеосъемка (проводится 1-2 раза тренером)
• 1-2 лекции по программе
• Памятные подарки Bird Travel

• Авиаперелет (от 27000₽)
• Трансферы из/в аэропорт (3000₽)
• Ски-пасс на подъемники (12000₽)
• Страховка по фрирайду (2000₽)
• Аренда снаряжения
• Дополнительный день тренировок (8000₽/чел)

Предлагаем совместное проживание с участниками школы в шале. Гостевой комплекс расположился среди хвойного леса у подножья гор Зелёная и Мустаг в пешей доступности от подъемника GeshFly. Одно шале комфортно вмещает до 4-6 гостей. Все дома с дизайнерским ремонтом и панорамными окнами высотой 8 метров. В каждом доме две изолированные спальни и просторная гостиная с большим раскладным диваном (3 метра). В комнатах и гостиной плазменные телевизоры SMART. У каждого дома большие террасы с мангальными зонами (мангал, казан, дрова). На всей территории скоростной Wi-Fi. Кухня оборудована всей техникой (холодильник, микроволновая печь, посудомоечная машина и зерновая кофемашина, варочная панель, чайник, вся посуда до мелочей, бокалы для всех видов напитков). Есть большая обеденная зона из керамогранита. Дополнительно банный комплекс из горячих чанов на дровах премиум класса (гидромассаж, хромотерапия).

Стоимость размещения в период с 24 ноября по 29 декабря 2024:

2-местный twin (7 ночей) 42 000₽/чел
1-местный single (7 ночей) 77 000₽/чел
Семейный double (7 ночей) 84 000₽/номер
Дополнительное место couch (7 ночей) 35 000₽/чел

Стоимость размещения в период с 2 по 8 января 2025:

2-местный twin (6 ночей) 60 000₽/чел
1-местный single (6 ночей) 108 000₽/чел
Семейный double (6 ночей) 120 000₽/номер
Дополнительное место couch (6 ночей) 42 000₽/чел

Также можно проживать отдельно в одном из отелей горнолыжного курорта Шерегеш. Из гостиниц рекомендуем Альпен Клаб, Тирольский, Спортотель 2, Елена, Ольга, Кедровая, Malca, Фристайл 1, Три Совы, Губернская, Горный, Сильвер хостел. Обзор гостиниц на портале GESH.RU Запросить доступность номеров, стоимость и забронировать проживание можно через менеджера программы.

Можно самостоятельно снять квартиру в поселке Шерегеш через Авито, но тогда добираться до курорта на такси. Или апартаменты Wow.Aparts с бесплатным трансфером до горнолыжного курорта «Шерегеш».

В шале готовим самостоятельно или заказываем доставку готовой еды. Если кто-то живет в отеле на горе, то обычно там включены завтраки. На гору берем перекус или обедаем в кафе. Ужины в кафе и ресторанах на горе. Рекомендуем ужины в юрте рядом с отелем. Средний чек 1500 руб. Отдохнуть и погреться у камина, а также перекусить и попить горячий чай можно в баре наших друзей «Горный Патруль».

Горные лыжи:

• Универсальные горные лыжи (мужчины — талия до 95 мм, девушки — до 90 мм), лыжа должна быть легкой, у могульной лыжи талия 65, чем ближе к этому параметру вы найдете, тем лучше (не слалом и не гигант), минус 10 см от роста
• Горнолыжные крепления
• Горнолыжные ботинки (комфортные свои, не скитурные)
• Палки (по пояс, тазобедренная кость)
• Шлем
• Маска (2 шт, для хорошей и плохой погоды)
• Защита (по желанию)
• Лавинное снаряжение (датчик, лопата, щуп), в дни лавинной опасности катаемся с лавинным снаряжением

Одежда:

• Мембранная куртка
• Мембранные брюки
• Флисовая куртка
• Утепленная куртка: пуховка
• Термобелье
• Варежки
• Перчатки (запасные)
• Носки
• Шапка
• Балаклава

Бивак:

• Рюкзак для катания (20 литров)
• Крем солнцезащитный SPF 50
• Бальзам для губ

При бронировании тура скидки в магазинах партнеров: от 5000 бонусных баллов в АльпИндустрии, скидка 20% в Thermos.

На территории курорта много прокатных пунктов горнолыжного снаряжения (лыжи, сноуборды). Рекомендуем прокат «Приют райдера» на секторе А или прокат снаряжения на секторе Е, если занятия будут проводиться именно там.

Для программы могула в Шерегеше необходимо оформить страховой полис, покрывающий риски катания на горных лыжах, самостоятельно или через менеджера программы.

Рекомендован страховой полис по программе Классик (С) на страховую сумму от 35000$, класс ассистанс Savitar Group, с включением медицинских и медико-транспортных расходов.

Оказание медицинской помощи в Шерегеше:

1. По ОМС при травмах делают диагностику и операции в Шерегешской участковой больнице Кемеровской области ГБУЗ КО Таштагольская районная больница. По скорой помощи с горнолыжного курорта сначала везут в поликлинику по адресу: ПГТ Шерегеш, ул. Дзержинского д. 1.
2. Повторные приемы можно организовать в клинике, которую подключили к работе осенью 2024 года, это многопрофильная коммерческая клиника ЦентроМед (г. Таштагол, ул. Поспелова 15). По страховому полису можно записаться на повторный осмотр ортопеда-травматолога, диагностику УЗИ. А также есть дневной стационар, где могут разместить по показаниям.
3. При сложной травме по страховому полису возможна транспортировка в региональную больницу города Новокузнецка. При рекомендации о проведении сложной операции пациента могут транспортировать скорой из Новокузнецка в Новосибирск и далее после операции и по назначению врача подходящим бортом с  установленным носилочным модулем под наблюдением медиков в город прописки для прохождения лечения по месту проживания.

В любом случае покрываются транспортные расходы на длительные перемещения: билеты, транспортировка пострадавшего коммерческой скорой помощью, дополнительные диагностические процедуры.

Основные преимущества полиса с ассистансом Savitar Group:

• оказание любой медицинской помощи при занятии спортом и активным отдыхом (фрирайдом) при любых травмах;
• осмотр и диагностика (рентген, КТ, УЗИ, МРТ и др.);
• лечение;
• контрольные визиты;
• фиксирующие материалы;
• экстренная стоматологическая помощь;
• проживание в отеле для застрахованного или родственника;
• изменения/покупка билетов при госпитальных случаях;
• покрытие расходов на госпитализацию и операции в тяжелых случаях (в т. ч. в коммерческих клиниках);
• по желанию добавление в полис рисков несчастного случая, гражданской ответственности, утери багажа.

Страховой полис действует только для туристов, которые пересекли отметку 90-100 км от ПМЖ и находились в путешествии.